Personal Training

WAT KAN JE VERWACHTEN?

Supreme Force Challenge faciliteert één op één & duo trainingen, zodat je nóg sneller jouw doel(en) kan bereiken. Dit kan variëren van vetverbranding tot meer spiermassa creëren, de juiste technieken leren om veilig en onbezorgd te fitnessen of je gewoonweg fitter en energieker willen voelen.

Een personal training duurt gemiddeld één uur, wat bestaat uit een warming up en oefeningen voor jou op maat gemaakt.

Eén op één
Training

Wil jij het uiterste uit jouw trainingen halen? Dan is één op één trainingen jouw beste keuze. We bespreken wat jouw wensen en doelen zijn en gaan hier gericht mee aan de slag. Alle aandacht is op jou gericht en elke training zal zich focussen op jouw doel(en).
……

contact

Duo
Training

Bij duo trainingen zal je samen met jouw trainingspartner werken aan jullie doel(en). Het is mogelijk dat jullie twee totaal verschillende doelen hebben, maar je zal ook veel van dezelfde oefeningen uitvoeren met jouw trainingspartner. Een groot voordeel is dat je de kosten van de trainingen deelt met jouw trainingspartner!

contact

SFC’S SPECIALITETEN

SPORT EN VOEDING
Als diëtist hou ik me natuurlijk veel bezig met voeding. Daarom help ik mijn klanten om het beste te halen uit hun voeding om hun sportprestaties of doel(en) te kunnen bevorderen.

VETVERBRANDING EN AANKOMEN
Afhankelijk van jouw doel zal de training er heel anders uitzien met als voorbeeld: meer cardiovasculaire oefeningen in plaats van krachtoefeningen bij vetverbranding.

TECHNIEK TRAINING
Een blessure vrije sporter zal uiteindelijk meer km maken dan een sporter die gelijk hard van start gaat. Daarom besteed ik veel tijd aan techniek. Het ziet er wel makkelijk uit maar er zit veel techniek achter!

SPORT SPECIFIEK TRAINEN
Ben je een bokser, golfer, honkballer of voetballer en wil jij beter presteren? Dan leg ik de focus bij de trainingen op sport specifieke bewegingen om jouw spel naar een hoger niveau te tillen.

HIIT TRAININGEN
High Intensity Interval Training. Een type training waarbij je binnen een korte tijd heel intensief traint met korte rust periodes. Dit is een training die ik bij mezelf en mijn klanten vaak toe pas.

PADS TRAINING (BOKSEN)
Wil je lekker stoten of verschillende boks combinaties leren? Dit kan beide met pads trainingen. Een intensieve workout waarbij je op een leuke manier veel calorieën verbrand.

TARIEVEN
Eén op één training

1x per week


€200,- maandelijks

  • Personal Training ✔️
  • Groepslessen ✔️

 

j

contact

2x per week


€350,- maandelijks

  • Personal Training ✔️
  • Groepslessen ✔️

Optioneel:

  • 30% korting op voedingsadvies.
    f
contact

3x per week


€420,- maandelijks

  • Personal Training ✔️
  • Groepslessen ✔️

Optioneel:

  • 50% korting op voedingsadvies.
contact

Duo training

1x per week


€280,- maandelijks

  • Duo training ✔️
  • Groepslessen ✔️

    f

contact

2x per week


€420,- maandelijks

  • Duo training ✔️
  • Groepslessen ✔️

Optioneel:

  • 30% korting op voedingsadvies.
    f
contact

START YOUR CHALLENGE TODAY!

contact